Günümüz insanının en büyük sorunu kilo problemi. Dengeli beslenme ile ise kilo vermek mümkün. Başta hareketsiz yaşam tarzı olmak üzere, aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları, kalori bombası yiyecek ve içecekler, hormonal ve genetik etmenler, psikolojik problemler gibi birçok nedeni vardır.

Dengeli Beslenme Nedir?

Çoğu insan için hala cevabı zor bir soru. İnternette, televizyonda kitapçılarda her yerde kilo yönetimi ve beslenme önerileri bulabilirsiniz.
İyi beslenmeyi bir öğünde karbonhidrat, protein ve yağlardan dengeli, olarak tüketmek, şeklinde tanımlayabiliriz. Peki bir besini sağlıklı ve besleyici yapan nedir? Ara öğün olarak sağlıklı bir meyve mi yoksa kalori bombası hazır ürünler mi? Diyet listesi olmadan dışarıda ne yiyebilirim? Bütün bu soruların cevapları diyetisyenimizin size özel vereceği program ve eğitimlerde. Unutmayın ki; kilo kontrolü doğru beslenme ve düzenli yemek yeme alışkanlığı kazanıldığında, egzersiz ve diyetisyen ile bir arada yapıldığında daha kalıcı olmaktadır.

BİREYSEL BESLENME PROGRAMI

En iyi kilo yönetimi ve beslenme programları bireyin beslenme yaşam tarzı ve fiziksel ihtiyaçlarına özel olarak uyarlanmış olmalıdır. Hangi diyetlerin ihtiyaçlarınıza uygun olduğunu tek başına değerlendirmeniz zor olabilir. Bu yüzden kesinlikle bu işin uzmanından yardım almanız gerekir. Hastanemizde vücut analiziniz yapılarak yaşam tarzınıza uygun bireysel beslenme programı hazırlanır ve istikrarlı bir şekilde kilo kaybetmeniz sağlanır. Kilo verme sürecinde önemli olan hızlı bir şekilde kilo vermek değil sağlıklı bir şekilde istenen kiloya ulaşmak ve bu kiloyu muhafaza etmektir. Beslenme programının amacı kilo kontrolünüzü bir ömür boyu korumanız için sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek ve bunu yaparken keyif almanızı sağlamaktır.

BESLENME VE DİYETETİK BÖLÜMÜ HİZMETLERİMİZ

  • Kilo Kontrollü ve Sağlıklı Beslenme
  • Obezite ve Beslenme
  • Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Beslenme
  • Gebelikte ve Emzirme Döneminde Sağlıklı ve Düzenli Beslenme
  • Beden Kitle Endeksi Düşük Olan Hastaların Kilo Almasının Sağlanması
  • Vejetarjen Beslenme
  • Yeme Bozuklukları
  • Diyabet ve Beslenme
  • Böbrek Hastalıkları ve Beslenme
  • Kalp Hastalıkları ve Beslenme
  • Yaşlılık Döneminde Beslenme
Mayıs 28, 2020